Vandpolo

Kan du svømme så er du klar til vandpolo. Almindeligt badetøj er alt du behøver. Vi lærer dig hurtigt reglerne og hvordan du skyder og aflevere en bold i vand. Allerede første gang kommer vi til at spille rigtig kamp mod hinanden.

Vandpolo er den sjoveste sport for alle piger og drenge som elsker vand. Lidt lige som håndbold bare i vand og så spiller vi piger og drenge sammen.

Forløbsinformation

• Minimum antal er 12, så vi har mulighed for at lave to hold og spille mod hinanden.
• Maksimum antal er ca. 30-35, da vi så bare spiller med udskiftere og/eller laver flere hold.

Er der for eksempel tale om to skole klasser kan alle være med til den indledende instruktion om regler træning i at kaste og gribe bolden i vand m.m. Til slut når vi spiller mod hinanden vil der typisk være nogen som hurtigt bliver trætte og derfor gerne sidder lidt på udskiftnings bænken.

Forløb: 1 ½ - 2 timer
Gennemgang af de vigtigste regler.

• Opvarmning.
• Simpel boldhåndtering vand kaste/gribe/afleveringer.
• Skud på mål.
• Træningskamp/mini turnering - Afhængigt af antal deltager deler vi i 2 eller 3 hold som så spiller mod hinanden.
• Udstyr: Almindeligt badetøj og et håndklæde.

Vandpolo er en af de sportsgrene hvor man brænder mest energi af, så det er en god ide at medbringe frugt og noget at drikke.

Booking: Ved bestilling skal vi booke bassiner i Herning svømmehal. Først når vi har det på plads kan vi bekræfte forløbet

Målgruppe

4.-10. Klasse